Баня – гимнастика сосудов – эффект молодости и здоровья

Экраны телевизоров, страницы газет пестрят информацией, что сердечно-сосудистые заболевания – бич ХХ, а теперь и ХХI века. Слушать и смотреть эту информацию бесполезно, от этого наши сосуды здоровее не станут. Надо что- предпринимать для чистоты и эластичности сосудов. А что?

Есть эффективное средство для сохранения здоровья — это гимнастика сосудов при регулярном посещении бани. Вы скажете причем здесь гимнастика сосудов и баня. Секрет в том, что баня стимулирует деятельность сердца, избавляет от застоя крови и благотворно действует на весь организм.

Кровь орошает мышцы, мозг, суставы, кожу, подкожную клетчатку и все органы нашего тела. Чем лучше кровообращение, тем сильнее организм сопротивляется всем видам инфекции. Здоровее организм – моложе кожа и все внутренние органы.К сожалению, к 25 годам количество циркулируемой крови в мышцах уменьшается наполовину. Особенно это характерно для тех, кто выбрал для себя сидячую работу, да еще и не занимается спортом.

Наша молодость и здоровье напрямую зависят от кровеобмена. Именно баня избавляет нас от застоя крови, дает питание мышцам, коже и все органам. Интересно еще и то, что в бане приходит в движение резервная (депонированная) кровь. Человеку для жизнедеятельности достаточно 5-6 литров крови, притом что в резерве находиться 11 литров крови. Именно в бане эта резервная кровь начинает циркулировать и отдавать клеткам ценнейшие питательные вещества. Эффект — тот заряд бодрости, который все ощущают после банных процедур.

В начале банной эпопеи давление несколько повышается, а затем по мере расширения сосудов — идет на снижение. У тех, кто париться систематически, организм уже акклиматизирован к банному жару и это проявляется на равномерном повышении пульсации крови. У тех, кто не систематически париться, в момент нахождения на полке, пульс учащается до 100-120 ударов в минуту, т.е. протекает большее количество крови через сердечную мышцу.

Втягиваться в жар надо постепенно, чередуя нахождение в парной с отдыхом в предбаннике. Разумное пользование банным жаром приравнивается к физическим упражнениям, которые тренируют сердечно-сосудистую систему. Когда вы, выходя из бани, говорите — Как хорошо дышится – это и есть результат усилившегося кровообращения которое дает эффект кожного дыхания. После банной процедуры количество эритроцитов и гемоглобина, а также лейкоцитов, которые можно назвать – “пожирателями микробов” увеличивается. Не зря всегда считалось, что баня всю хворь выгонит.

Безусловно еще один вид гимнастики сосудов — использование контрастности воды и жара. Настоящая русская баня всегда предусматривает использования эффекта холодной воды (душ, бассейн, снег, прорубь) для сужения сосудов, с последующим их расширением в жаркой парной.

Холод- сосуды сжимаются и кровь начинает приливать к внутренним органам, к сердцу — внутри чувствуется жар и легкое покалывание «иголочками». Жар — и вновь сосуды расширяются и кровь побежала от сердца к периферии. Такая гимнастика полезна сосудам, но действовать надо в разумных пределах. Для здоровых и тренированных людей годиться и сильный жар и ледяная прорубь, для более ослабленных людей достаточно умеренной парной и прохладного душа. Ориентируйтесь на свое ощущение и самочувствие.

Резкая смена температур — это апофеоз контрастного воздействия на сосуды, благодаря которому наши сосуды становятся эластичными, здоровыми и молодыми.

Метки: Баня

Похожие записи
• Десять способов продления жизни. Часть 2
• Лучшие сайты о здоровье и здоровом образе жизни
• Разгрузочные дни — враги или союзники похудения?

« Предыдущая запись

Степени тяжести и симптомы

Всего специалисты выделяют 4 степени ожога об печку в бане:

1. Покраснение дермы. У больного возникают боли, слабая припухлость, жжение. Поражается лишь верхний слой кожи. Выздоровление отмечается через 2-5 дней. Травмированный участок отшелушивается и на коже не остается следов от ожога.
2. Возникновение волдырей. Помимо красноты, жжения и болей отмечается поражение эпителия до росткового слоя. Через 2-3 недели кожа заживает, благодаря самовосстановлению.
3. Омертвение дермы. Поражаются все слоя кожи, дерма чернеет, появляются волдыри большого размера.
4. Обугливание тканей. Погибают абсолютно все ткани. Повреждаются мышечные и костные ткани.

Но ожог от печки в бане 3 и 4 степени получают редко.

Баня для здорового человека

Пребывание в парилке способствует тренировке сердца и сосудов. Если у Вас крепкое сердце и Вы совершенно здоровы, то баня принесет вашему сердцу только пользу. Не зря в качестве эпиграфа к статье я выбрал такую поговорку.

Оптимальная температура для посещения бани — 80-90 ⁰C. Для абсолютно здоровых людей с крепким сердцем она может составлять 100⁰C и выше. Конечно же, перед тем как начинать активную «банятерапию», лучше посетить терапевта и кардиолога, проконтролировать артериальное давление, уровень холестерина в крови, сделать ЭКГ.

Очень благотворно на организм здорового человека влияет банный массаж, который делают как руками, так и при помощи веников и специальных массажеров. Во время массирования улучшается кровоток, отток лимфы, из кожи и сосудов удаляются шлаки. Устраняется застой крови в венах, а это разгружает сердце.

Первая помощь

Оказание первой помощи при ожоге печкой в бане заключается в:

1. Травмированный участок охладить струей холодной воды. Возможно использовать лед, но только обернутый тканью. Запрещено воздействовать на ожог слишком низкими температурами. Держать пораженную зону под водой в течение четверти часа.
2. Использовать специальные препараты, способствующие заживлению. Обычно врачи рекомендуют выбирать Пантенол, Левизоль, Бепантен, Декспантенол и пр. На обработанную рану накладывается стерильная повязка, смоченная в холодной воде. Возможно использование содового раствора.
3. При ожогах об печку в бане 2 степени травмированную зону промывают и накладывают антисептическую повязку. Если было обожжено лицо, то использовать Вазелин.
4. В случае ожога 3 или 4 степени незамедлительно вызывать скорую и дать пострадавшему обезболивающий препарат.

Важно знать, что ожог может провоцировать болевой шок, который часто становится причиной летального исхода.

Баня и ишемическая болезнь сердца – когда сочетаются?

Стоит сказать, что баня и ишемическая болезнь сердца сочетаются только в тех случаях, когда причиной ишемии является низкое давление. И только в тех случаях, когда сама ишемия оказывается выраженной достаточно слабо.

Это объясняется тем, что при выраженных изменениях в миокарде воздействие высоких температур, влажности или любые другие стрессовые факторы, могут вызвать декомпенсацию патологического процесса, развитие кардиальной недостаточности и привести к необратимым изменениям во всей сердечно-сосудистой системе и организме.

Лечение ожогов медикаментами

Ожоги 1 степени лечатся исключительно дома. Самыми эффективными средствами, которые используются при таких травмах, являются:

1. Пантенол. Рекомендуется выбирать препарат в форме спрея. Распылять на место ожога, после чего образуется пленка. Она постепенно впитывается в кожные покровы. Сеансы повторять 4-5 раз в сутки.
2. Бепантен. Мазь накладывается под повязку. Но отличием средства является то, что повязку можно не менять 4-5 суток. Ожог за это время успеет зажить.
3. Левомеколь. Медикамент также накладывается под повязку. Менять ее ежедневно до полного заживления раны.

Ожог 2 степени более серьезный, поэтому предварительно обработку проводят в травмпункте. Врач выполняет ряд действий:

• обезболивание места травмы;
• обработка здоровой дермы вокруг ожога антисептиком;
• удаление омертвевшей кожи, грязи;
• надрезание пузырей и удаление жидкости (пленку при этом не удаляют, так как она оберегает от инфицирования);
• накладывание повязки с бактерицидной мазью (предпочтение отдается Стрептомицину).

После проведенных манипуляций больного отпускают домой. В домашних условиях потребуется менять повязки раз в 2 дня до полной регенерации тканей. Важно не допустить инфицирования раны.

С «легким паром»!

Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), и венерические заболевания занимают второе место среди инфекционных болезней, уступая лишь ОРВИ. Наиболее распространенные – это сифилис, хламидиоз, гонорея, трихомониаз, генитальный герпес. Прямым путем передачи инфекций является половой акт. А можно ли «подцепить» болезнь в бане, сауне, бассейне? Кто-то полагает, что риски минимальны, а кто-то считает эти места настоящим рассадником болезней. Кто прав? В этой статье мы развеем миф о том, что места общего пользования – опасны.

Насколько страшен черт?Посещение сауны и бани – любимое времяпрепровождение миллионов людей, но, несмотря на высокую популярность этих заведений, случаи заражения ЗППП при отсутствии секса единичны. Почему? Первая причина: большинство возбудителей инфекционных болезней не живут вне человеческого организма, они погибают, попадая в некомфортные для их жизнедеятельности условия.

Вторая причина: для заражения и дальнейшего развития болезни нужно огромное количество микробов. Единичные бактерии крайне редко приживаются в новом организме. Поэтому основным способом передачи ЗППП остается половой акт.

Если вы не планируете заниматься незащищенным сексом в бане или в сауне (согласитесь, такое бывает), риски заражения невысокие, но это совсем не означает, что они нулевые.

Медики установили, что опасность все-таки существует. Не нужно полностью исключать возможность заражения в сауне, бассейне и бане. Лучше перестраховать себя, тогда вам не придется бегать по больницам, принимать лекарства и объяснять сексуальному партнеру, откуда взялась болезнь.

Как обезопасить себя от инфекционных заболеваний?Главными «врагами» являются полотенца и простыни, выданные в общественном заведении. Если изделия не прошли тщательную термообработку, на них могут оставаться особо стойкие вредные микроорганизмы. Также нельзя садиться на полог в парилке без простыни или без полотенца. Это ключевые моменты, о которых должен помнить каждый.

При посещении сауны или бассейна придерживайтесь следующих правил: – не пользуйтесь постельными принадлежностями, которые предоставляются в аренду, если вы не уверены в их чистоте; – не садитесь на бортик бассейна, на лавочку и на полог, не закрыв обнаженную часть тела. Влажное дерево и плитка – места, в которых возбудители ЗППП живут более часа. В это время риск «подцепить» инфекцию достаточно велик; – не садитесь на скамейки в мокрых плавках – бактерии могут попасть на тело через влажную ткань; – не ходите в баню или в бассейн во время простуды – в этот период иммунная система ослабляется, поэтому риск заражения половой инфекцией бытовым способом возрастает.

Если вы не хотите ничего «подцепить» в бане или бассейне, всегда обращайте внимание на санитарно-гигиенические условия в заведении. Помните, что во влажной среде микроорганизмы размножаются очень быстро, и, если администрация не находит времени на поддержание надлежащих гигиенических условий, о стопроцентной безопасности говорить не приходится. При принятии водных процедур оградите себя от любого прямого контакта с поверхностями. А еще лучше – отдайте предпочтение другому общественному заведению, в котором поддерживается порядок.

Советы по лечению щитовидной железы

А к морю можно? Смотря кому Можно ли больным загорать на солнце, париться в бане и всегда ли нужно при­нимать препараты йода — это самые частые вопросы моих пациентов. Все здесь зависит от характера проблемы.

– При эндемическом зобе (а это са­мая частая проблема, связанная с не­достатком йода в воде, почве) без на­рушения работы щитовидной железы и без узловой патологии пациентам мож­но ехать в жаркие страны, принимать солнечные и морские ванны, париться в бане, принимать препараты йода (в разумных пределах).

– При узловой патологии, гиперти-реозе жаркие страны, активное солн­це, бани противопоказаны, так как это может привести к обострению или ре­цидиву процесса.

Назначение препаратов йода при узло­вой патологии показано (конечно, если это рекомендует специалист), а при гипертиреозе назначать такие препараты нельзя. Препараты йода нельзя прини­мать при хроническом аутоиммунном тиреоидите, даже если железа при этом работает нормально.

Что касается пациентов с понижен­ной функцией щитовидной железы, тут все зависит от длительности и харак­тера болезни.

При стойком гипотиреозе, когда железа замещена соединительной тканью, гормонов не вырабатывает, а пациент принимает стабильно установ­ленную дозу тироксина или эутирокса, уровень гормона ТТГ в норме, количе­ство антител к тиропироксидазе в нор­ме, — можно изредка париться в бане, ехать на юг, принимать солнечные ван­ны.

Прием препаратов йода в данном случае вряд ли необходим. Но всегда, прежде чем принять решение о поездке в страны с активным солнцем, необхо­димо проконсультироваться с врачом-эндокринологом. Что касается прогревания песком — ап­пликации на область шеи с моей точки зрения категорически противопоказаны!

Анна КРАВЧИНА, врач-эндокринолог, г. Минск

Подружитесь с льняным маслом

Одна травница посоветовала моей подруге народное средство для лечения щито­видной железы — пить по 1 ст.л. льняного масла за полчаса до еды 3 раза в день. Через неделю приема льняного масла моя подруга почувствовала себя лучше. У нее нормализовалось давление. Подруга принимала масло месяц. Потом сде­лала перерыв на 10 дней и курс повторила.

Для закрепления лечебного эффекта льняным маслом растирала кожу в области щитовидки на ночь и потом завязы­вала теплым платком. Еще моя подруга применяла рецепте корой вишни (снимаетопухоль щитовидной железы). Пол-литровую банку коры усохшей вишни заливала в литровой банке вод­кой до краев. Настаивала в темном месте 3 недели, ежедневно взбалтывая. Пила по 1 ст.л.

3 раза в день за полчаса до еды. Курс — месяц. И так — раз в квартал.

Александра ПОЛУЯН, г. Минск

И общее оздоровление организма

После чернобыльских событий у многих появились проблемы со щитовидной железой. У нас на предприятии провели обязатель­ную медицинскую проверку работников, тогда-то во время УЗИ у меня и обнаружили узелок. Все знают, что щитовидка — как дирижер, который руководит всем «оркестром» – организмом, поэтому я начал искать средства народной медицины.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Лапчатка белая стала для меня са­мым первым лекарством. Измельчал 50-70 г сухих корней (компоненты для настоев и настоек взвешиваю на весах), запивал 0,5 л водки, плотно закрывал и настаивал в темном месте три недели.

Затем процеживал и сливал жидкость в отдельную посуду, а корешки снова заливал водкой и настаивал уже 4-5 недель. Пил по 1 ч.л. три раза в день за 20-30 минут до еды (это где-то 30-35 капель на 50 мл воды).

Впоследствии мне подсказали, что вместо воды сле­дует использовать молоко. Действительно, в таком сочетании настойка лучше воспринимается организмом. Также посоветовали дополнительно втирать настойку в область щитовидной железы по 1 ч.л. 2-3 раза вдень.

Курс — 3 недели, 10 дней перерыв и повторить. Настойку лапчатки белой можно прини­мать и для профилактики заболеваний щитовидной железы.

ЛЕЧЕБНЫЙ «КОМПОТ»

Дополнительно я пил и настой овса. Ве­чером смешивал по стакану цельного чистого зерна овса и сушеных яблок, заливал 1,5 л кипяченой охлажденной воды, доводил до кипения, настаивал ночь и пил в течение дня.

ЦЕЛЕБНОЕ МАСЛО

Следующий универсальный рецепт — с чесноком, лимоном и оливковым маслом — лечит не только щитовидку, но и снижает холестерин в крови, очи­щает сосуды и почки от шлаков. Его мне прислали по электронной почте родственники из Франции и так разре­кламировали, что я тут же приготовил снадобье.

Очистил 2 большие головки чеснока, измельчил фарфоровой ступ­кой (можно деревянной или восполь­зоваться обычной чесночницей), залил в стеклянной банке 200 мл оливкового масла. Тщательно перемешал и поста­вил на 3 дня в холодильник. К 1 дес.л смеси добавлял несколько капель ли­монного сока и принимал 2-3 раза в день до еды.

Курс — около двух недель, пока не закончится смесь. Желательно в течение года принимать ее раз в квар­тал, что я и делал.

-В плодах фейхоа очень много йода, поэтому они полезны для тех, у кого проблемы со щитовидной железой. Перетертые на мясорубке плоды сме­шивал с медом по вкусу и ел это «сы­рое» варенье.

НА ЗАРЯДКУ — СТАНОВИСЬ!

Этот комплекс упражнений хорош как для профилактики, так и для лечения щитовидки. Желательно ежедневно вы­полнять его 1 -2 раза.

– Для начала необходимо разогреть мышцы шеи. Делая вдох, ладони по­ложить на затылок, при выдохе плавно прижать подбородок к груди. При вдохе плавно поднять подбородок вверх и потянуться затылком к спине.

– Положить правую руку на левый ви­сок, плавно наклонить при выдохе голо­ву вправо, чтобы ухо коснулось плеча. То же сделать в другую сторону.

– Тыльную сторону левой ладони при­жать к правой щеке и на выдохе плавно сделать поворот головой влево. То же — при помощи правой руки в обратную сторону. Каждое упражнение сделать по воз­можности до 12 раз, кому сложно, мож­но меньше.

НАСТРОЙ СЫТИНА

Я ежедневно читал 2 раза в день вели­колепный настрой академика Георгия Сытина «Оздоровление щитовидной железы». «В мою щитовидную железу Бог вливает молодую, энергичную, веселую, радостную жизнь. Молодая радостная жизнь наполнила щитовидную железу, молодая жизнь возрождает молодое, Богом созданное Божественно здо­ровое строение щитовидной железы.

Бог вливает в щитовидную железу свя­тое Божественное исцеление, которое возрождает Богом созданное Боже­ственно здоровое строение всех струк­тур щитовидной железы. Вся щитовидная железа заново рожда­ется молодой, восемнадцатилетней, Богом созданного Божественно здо­рового строения.

А иммунная система с гигантской Божественной энергией растворяет все узлы в щитовидной железе.

Все узлы в щитовидной железе исчеза -юг, тают, тают, уменьшаются, навсег­да бесследно исчезают. Все структу­ры щитовидной железы Божественно возрождают Богом созданное моло­дое, восемнадцатилетнее, здоровое строение.

Щитовидная железа оживает, рас­цветает, физиологически усиливает­ся. Щитовидная железа Божественно правильно, энергично выполняет в организме все свои многочисленные функции.

Я с яркостью молнии чувствую себя абсолютно здоровым, идеально здо­ровым, молодым, веселым, красивым, полным здоровья и сил».

НАПОСЛЕДОК В общей сложности мне понадобилось три года лечения, чтобы добиться ре­зультата. Если в начале заболевания узел можно было прощупать рукой, то контрольное УЗИ показало, что состоя­ние щитовидной железы приблизилось к норме.

Юрий КАЗАК, г. Слоним

По этой теме читайте на сайте :

Источник: https://kopilca.ru/sovety-po-lecheniyu-shhitovidnoj-zhelezy/

ДОМОСТРОЙСантехника и строительство

• Четверг, 12 декабря 2020 1:07
• Автор: Sereg985
• Прокоментировать

• Рубрика: Строительство
• Ссылка на пост
• https://firmmy.ru/

Подскажите пожалуйста ,может кто знает . Можно ли ходить в сауну с синяком на лице,он больше не станет ? И как быстрее можно от него избавиться .

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Чехова Марина Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Даутова Елена Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Прокофьев Дмитрий Евгеньевич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Автор бадягу купите в аптеке, и 2 дня прикладывайте тампон с нанесенной на него бадягой на 10-15 минут на синяк, как рукой снимет на утро, проверено на себе, когда мужа избили я ему делала так. На счет сауны без понятия.

кстати будет оооочень щипать и жечь, но терпите, эффект поражает!

Автор бадягу купите в аптеке, и 2 дня прикладывайте тампон с нанесенной на него бадягой на 10-15 минут на синяк, как рукой снимет на утро, проверено на себе, когда мужа избили я ему делала так. На счет сауны без понятия.

Если есть знакомые боксёры, то попросите у них их волшебные средства=) Я как-то зимой навернулась. Фингал был и вообще лицо расквасила. Так муж подруги (боксёр) дал мне мазь. И во-первых, зажило всё буквально за 3 дня вместо 2 недель, во-вторых, ни следа не осталось.

На вас или на муже проверено?Наверно все же на вас-дал в глаз кто-то,по Фрейду вывод,а по простому-первое слово дороже второго.

На вас или на муже проверено?Наверно все же на вас-дал в глаз кто-то,по Фрейду вывод,а по простому-первое слово дороже второго.

Похожие темы

Твое вообще какое дело,на ком проверено . Читай и запоминай ,пригодится в будущем ,когда подрастешь . ))))))

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически через 5 секунд

Форум: любовь

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

В парную стараются люди ходить регулярно и это правильно. Но ведь данное заведение может нести не только положительные моменты, но и негативные. Многих волнует вопрос можно ли в баню с синяками или нельзя. Однозначно ответить на данный вопрос так просто нельзя, ведь на это влияет достаточно много различных факторов от физиологических факторов до размеров синяка.

Отит и его проявления

Отит – воспаление уха, чаще всего возникающее во время болезни респираторными заболеваниями, при которых происходит отек евстахиевой трубы. Из-за этого в среднем ухе скапливается жидкость, что приводит к росту в ней болезнетворных организмов. Данный недуг может затронуть разные отделы ушной полости:

Каждый из этих видов отита характеризуется своими особенностями, течением заболевания и соответствующим лечением, назначаемым ЛОРом. Но общими для них являются такие симптомы: боль в ухе, заложенность, снижение слуха.

Отит – недуг очень серьезный, но не в плане лечения. Обычно он очень хорошо поддается грамотному лечению специалистами. Заболевание же опасно возможными осложнениями при несвоевременном или неправильном лечении.

Важно знать, что отит считают самой распространенной причиной потери слуха.

Можно ли посещать сауну после травмы?

Если говорить о травмах в общем, то перелом — это травма, результатом которой является деформация кости. При наличии открытой раны он называется открытым — в этом случае значительно повреждаются также и мышечные ткани, и сосуды, и кожные покровы. При отсутствии внешних повреждений перелом называют закрытым. Если при переломе или повреждении связок и сухожилий конечности находились в гипсе, то следствием этого будут атрофированные мышцы и ухудшенное кровообращение в месте «обездвиживания».

Общие рекомендации

Посещение сауны при наличии травм или каких-либо заболеваний опорно-двигательного аппарата не должно быть длительным. Поскольку основная сумма тепла потребляется организмом в первые же 10 минут, этого может быть вполне достаточно для воздействия на суставы, мышцы, сухожилия и кости. В дополнение в качестве элемента восстановительных процедур могут быть рекомендованы также обливания теплой водой и использования солевых ванночек.

Помимо своего расслабляющего и успокаивающего эффекта наравне с антиотечным воздействием, солевые ванны также прекрасно справляются с различными мозолями и помогают справиться с огрубевшей кожей, улучшая ее состояние в целом — она становится более гладкой и приятной на ощупь. Можно также добавлять в воду ароматические масла для усиления терапевтического эффекта или просто приятного аромата.

Не лечить, а предотвращать

Нельзя не отметить, что процесс восстановления во многом зависит от изначального состояния связочно-мышечного аппарата человека. Всем известно, что детские кости восстанавливаются значительно быстрее, а связки у малышей гораздо эластичнее, чем у взрослых и тем более пожилых, а соответственно и реабилитация проходит значительно оперативнее.

Но дело не только в возрасте, но и в общем состоянии организма. У занимающихся спортом в частности также период восстановления короче, нежели у ведущих малоподвижный образ жизни. Поскольку сауна способствует увеличению эластичности связок и положительному воздействию на суставы и хрящи, а также в целом на обменные процессы, играющие не последнюю роль в работе опорно-двигательного аппарата, то стоит задуматься и о регулярном посещении парной как о превентивном воздействии в данном ключе, а не только «аварийном».

Опубликовано в журнале «БАНБАС» № 4 (124)/ 2019

Можно ли с гематомой ходить в баню

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Заранее всем признателен!

Да элементарно, Ватсон 100 баксов — и через 12 часов гематомы (так будет «синяк» по-научному) как не бывало.

Приложить нужно лазер, а 100 баксов отдать косметическому хирургу, который это сделает

Не врач, но имею опыт достаточный, чтобы не согласиться. Имелся синяк на бедре (фиг знает, где воткнулась) и большой ушиб чуть ниже запястья (училась собирать байдарку в одиночку), полученный спустя несколько дней. К бедру ничего не прикладывала (и не болит и не заметно), а вот на руку наклеила компресс из ватного диска с бальзамом «Спасатель». Повторила через полсуток со свежим бальзамом. И еще через полсуток. Потом — просто мазала и втирала (не интенсивно). Результат — на бедре до сих пор «чернильное пятно», хоть и поблекшее порядком. На руке уже давно нет следов даже желтого цвета.

Но, разрушив гемоглобин в 3 кубиках гемматомы, мы ликвидируем синяк. а в 5 дитрах ОЦК этого даже не замечаем!

Представление о лазере как о машинке для коагуляции в корне ошибочно.

Собственно говоря, для прижигания лазер используется довольно редко, даже в хирургии. Намного чаще в косметологии лазерный луч используют для стимуляции тех или иных биохимических процессов, избирательность которых зависит от длинны волны. Как в случае удаления цветных татуировок, например.

То же самое и с гемматомой — используется частота и интенсивность луча, подобранного таким образом, что он вообще не затрагивает кожу, клетчатку и мышечные ткани, но вызывает ускоренный распад и окисление гемоглобина в зоне действия луча.

Подробнее можно узнать в любом серьёзном косметологическом центре, у меня всё-таки немного другой профиль Хотя для неинвазивного разрушения тромбов использую лазер ежедневно.