Холодный пол в бане и парилке: как исправить

Сегодня такие радости доступны даже в городе: некоторые банные комплексы предлагают посетителям освежиться на пленэре, создав во дворе и озеро с прорубью, и настоящий сугроб. Конечно, все это «работает» только зимой. Однако заядлые парильщики могут как следует охладиться и в самый разгар лета. Настоящий морозный сюрприз ждет их в ледяных гротах, которые появились в ряде бань и саун. Что за причуда?

Исправляем холодный пол в парилке

Как правильно собрать деревянный пол по всем технологическим нормам и требованиям? Для этого существует разные методы утеплить напольное покрытие специально для условий данного помещения. Причем с определенными способами можно вполне справиться самостоятельно без помощи мастера.

Как утеплить деревянный пол?

Для монтажа конструкции деревянного пола необходимо провести следующие виды работ:

• Установка черепных брусьев по нижним краям балок;
• Поверх конструкции разместить пароизоляцию;
• Изготовить поверхность (полотно) под ДСП или ОСБ утеплитель;
• Поместить между балок теплоизоляционный материал;
• Сверху разместить гидроизоляционную прослойку – в зависимости от местных условий климата рекомендуется подобрать нужное количество утеплителя. В качестве стандарта можно рассматривать толщину в 100-160 мм, включая также слой теплоизолятора до 250 мм дополнительно;
• Отделка полученной конструкции досками.

Для того, чтобы деревянное покрытие прослужило долгие годы его рекомендуется обработать специальным защитным слоем лака, краски или других видов средств. Если выполнить все пункты правильно, то в результате многослойной изоляции удастся уберечь древесину от вредного воздействия плесени и бактерий, а также долго поддерживать нужную температуру в парной.

Многими специалистами рекомендуется устанавливать под пол вентиляцию. Это помогает предотвратить высокую влажность, однако само напольное покрытие не должно иметь щели и пропускать воздух.

Как утеплить бетонный пол?

Другой тип покрытий в бане – бетонный. Чтобы правильно утеплить бетонный пол рекомендуется выполнить следующие виды работ:

• В качестве гидроизоляционного слоя специалисты используют битумную мастику – наносится 2-3 раза. Перед нанесением следующего слоя необходимо дождаться, когда высохнет предыдущий;
• Далее размещается изоляционное покрытие и утеплитель – в качестве утеплителя можно взять сыпучий материал в виде того же керамзита;
• После чего все тщательно утрамбовывать, после разместить армирующую сетку и забетонировать слоем раствора толщиной не менее 3 см;
• После того, как стяжка высохла покрыть пол не скользящей плиткой для бани.

Еще одним из эффективных способов решение проблемы с холодным полом – это организация «теплого пола» под плиткой. Данное решение придаст помещению не только тепло, но и комфорт.

Поверхность бетонного пола не должна иметь трещины, сколы или царапины – все дефекты должны быть заранее заделаны цементной смесью. Важно чтобы стяжка была ровной и равномерной. Исключение – необходимость уклона для водостока.

Так как для помывочного помещения характерно использование большого количества воды, то необходимо сделать ей отвод. Что для этого требуется:

• Основание пола должно иметь уклон в сторону отлива;
• В качестве стока можно использовать как одно, так и несколько небольших отверстий. Если же отверстие и отвод получатся большими, то рекомендуется использовать сливную сетку;
• Для предотвращения сквозняков и отвратительных запахов в стоковый канал необходимо установить сифон.

Необходимо также решить вопрос отвода воды, а именно: установить сливную канализационную трубу, организовать приемник и отстойник. Все вышеперечисленные работы могут сильно осложнить строительство пола в парной или мойке.

Еще один неприятный сюрприз – удушье.

Из-за высокой концентрации пара в кровь поступает мало кислорода, человек начинает задыхаться. Синеют губы, немеют кончики пальцев, больно в груди. Сосуды сжимаются, в легкие воздух поступает с трудом. Очень опасное состояние, требуется немедленная помощь врача. До прибытия скорой помощи – выносим пострадавшего на воздух, в течение пятнадцати минут массируем ему шею и плечи, грудную клетку. Можно налить в таз холодную воду и опустить ступни больного. Очень важно успокоить человека, поэтому ваши действия должны быть четкими, без излишней нервозности. Часто в результате перегрева случается обморок. Что делаем: укладываем несчастного в предбаннике, ноги приподнимаем выше головы, даем понюхать ватку с нашатырным спиртом, если есть водка – растираем ноги и руки. Вряд ли в бане найдутся горчичники, но если есть – ставим один на затылок бедняги. Срочно вызываем врача! Можно избежать всех перечисленных неприятностей, если соблюдать несложные правила:

• длительность заходов в парилку увеличивать постепенно,
• ориентируясь на самочувствие;
• не ложиться на верхние полки;
• не употреблять спиртные напитки.
• Собираясь попариться, оцените свои возможности: с сердечными недугами, слабыми сосудами, различными опухолями и некоторыми другими хворями — в баню лучше не ходить.

У вас здоровье отменное? Тогда наслаждайтесь русской баней, но не забывайте: все хорошо в меру.

Почему в бане холодный пол, а наверху жарко

Что делать, если в бане холодный пол, а наверху жарко

? Без обнаружения причины проблемы, как правило, ее решить нельзя.

Существует немалое количество причин почему внизу холодно, а сверху тепло, но из основных можно выделить самые распространенные:

• Плохой воздухообмен в парной – служит частой причиной неравномерного перемешивания воздуха. Решить проблему помогает организация вентиляции;
• Под полом помещения отсутствует теплоизоляция – многие предпочитают не устанавливать теплоизоляцию в таких помещениях как парилка или мойка. Таким образом тепло попросту уходит в землю под холодный фундамент, откуда ему на смену возвращается холод;
• Плохое качество гидроизоляции. В случае разгерметизации препятствующих влаге слоев происходит намокание слоя теплоизоляции, в связи с чем материал оказывается непригоден;
• При монтаже пола не была организована воздушная подушка – воздушная прослойка способна стать термоизолирующей пробкой и препятствовать охлаждению пола. Ее отсутствие, как правило, чревато последствиями в виде большой потери тепла.

Правильная вентиляция

Принцип работы: когда поступающий поток кислорода нагревается – он начинает подниматься наверх, после чего по тепловой инерции остывает и медленно опускается назад, и утилизируется в вентиляционном канале. Таким образом получается сбалансированный уровень температуры по всему пространству внутри парной.

Для того, чтобы тепло сохранялось как можно дольше рекомендуется установить вытяжку низко, а также учитывать соотношение объема помещения к сечению проемов.

Какие есть еще способы:

• Если не получается все проделать как было сказано выше – можно сделать приток около печи на низком уровне на одной стене, а вытяжное отверстие (30-40 см от потолка) сделать противоположно на другой;
• В случае, если баня имеет только одну внешнюю стену, то необходимо расположить приточку в 30 см от напольной поверхности, а выход в 30 см от потолка;
• При регулярной эксплуатации бани можно использовать в роли вытяжного отверстия поддувало печи, а на противоположной стене проделать вытяжку на уровне жаровни.

Выводы

В связи с особенностями микроклимата в банном помещении, высокой влажностью, температурными изменениями и постоянно мокрым полом – поддерживать тепло внутри не так-то просто. Решить проблему сохранения тепла поможет организация утепления основы, что не только будет поддерживать необходимый жар в парной, но и предотвратит деструктивное воздействие.

Также, в связи с регулярными колебаниями температур напольное покрытие сжимается – в случае, если оно бетонное, либо трескается – если поверхность выполнена из деревянных досок.

К тому же при таких условиях нередко появляются гнилостные образования и грибок. На сегодняшний день не существует средств, которые могли бы на сто процентов защитить древесину., поэтому владельцами бань используются различные меры по предотвращению подобного рода проблем.

Также деревянное подполье должно быть оснащено естественной вентиляцией, тем самым охлаждаясь – полагаться на одни лишь антисептические пропитки или герметизацию не имеет особого смысла, так как они не гарантируют долгого срока годности.

Полезный контраст

Холод стимулирует кровообращение и микроциркуляцию лимфы, улучшает метаболизм и тонус мышц.

Способ охлаждения в ледяном гроте может показаться необычным, но закаливание холодом является давней традицией. Еще в римских термах граждане чередовали посещение фригидария и теплого бассейна. Холод стимулирует кровообращение и микроциркуляцию лимфы, улучшает метаболизм и тонус мышц, быстро снимает боль, воспаление и отек. Не случайно после операций, родов и травм назначаются компрессы со льдом.

• Как правильно купаться в купели? Лучше совместить ее с банькой!

Кратковременное воздействие низких температур и хождение босиком по снегу повышают сопротивляемость организма, укрепляют здоровье, омолаживают кожу.

С помощью холода лечат многие болезни. Врачи используют криосауну (кабина с охлажденным до −130 градусов азотом) для лечения ревматоидного артрита, остеохондроза, экземы и псориаза, хронических эндокринных и аутоиммунных недугов. Во время процедуры кожа пациента охлаждается до −2 градусов, что запускает в организме человека восстановительные процессы.

Терапевт Игорь Спирин утверждает, что метод гипотермии, то есть воздействие низких температур, дает двойной эффект и при онкологических заболеваниях, повышая эффективность химиотерапии и снижая ее побочные действия.

Криотерапия помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита — за две-три процедуры можно потерять до 450 килокалорий. Аналогичное действие оказывают и посещения ледяного грота между заходами в парную (особенно если после сауны нанести на тело антицеллюлитный состав, сделать обертывание или массаж).

• 20 вещей, которые вы не должны делать в бане

Ученые доказали, что спелеотерапия (лечение в пещере) хорошо помогает при заболеваниях бронхо-легочной системы. Результат часто оказывается боле эффективным, чем при медикаментозном лечении. А атмосфера в снежной комнате максимально приближена к микроклимату настоящего грота.

Контрастные спа-процедуры укрепляют сердечно-сосудистую систему и иммунитет к простудам и вирусам, ускоряют обменные процессы. Кроме того, добавляет врач-невролог Ирина Савушкина, резкая смена температур стабилизирует эмоциональный фон, уменьшает мышечные боли, повышает устойчивость к стрессам и даже улучшает самооценку. Еще один плюс — стимуляция волосяных фолликулов, останавливающая выпадение волос.

Посещение ледяного грота заряжает бодростью и энергией, ледяное и снежное «умывание» снимает напряжение и усталость, уносит прочь негативные мысли. Но нельзя забывать, что находиться в гроте нужно недолго: почувствовали, что начинаете замерзать, сразу выходите. И, конечно, перед тем, как зайти в морозную комнату, нужно хорошо прогреться.

Джакузи бьёт по почкам

Опасность для здоровья может представлять и такая приятная процедура, как купание в ванне джакузи. Немецкие медики пришли к выводу, что под воздействием мощного потока воды, составляющего основу эффекта джакузи, могут усугубляться некоторые заболевания почек. В частности, при почечнокаменной болезни камни могут «сорваться» с места и вызвать почечную колику или закупорку мочеточников, а при гломерулонефрите купание в джакузи и вовсе чревато травмированием почек. Осторожными нужно быть и людям, принимающим кроверазжижающие лекарства. Подобные препараты повышают вероятность внутренних кровотечений, а на фоне мощного воздействия струй воды этот риск становится ещё выше. Кроме того, некоторые исследователи утверждают, что джакузи является идеальным местом для размножения болезне­творных бактерий. В отличие от обычных ванн, в джакузи есть сложные системы внутренних воздушных и водных труб. Эти «внутренности» с трудом поддаются очистке, и со временем в них скапливаются микробы, которые могут вызвать инфекции мочеполовых путей, кожи и лёгких.

Почему становится плохо после бани и какие недомогания возможны

В закрытом, жарком и влажном помещении долго находиться могут далеко не все. Нагнетание жара и пара не что иное, как создание высоких температур и влажности. Именно это провоцирует повышение кровяного давления, появления одышки и слабости.

Даже «суперзакалённые» банщики выходят отдыхать, остывать, обливаются прохладной водичкой, купаются в банных купелях, окунаются в прохладу реки.

Человек создан из плоти и крови, у нашего организма есть предел возможностей. Не стоит пытаться ставить рекорды по пребыванию на банной полке. Первый закон бани – чередование жара и холода, обязательные контрастные водные процедуры.